ડાયાબિટીસથી બચવું છે? ભરપેટ નાસ્તો કરો!

સેન્ટ જ્યોર્જ યુનિવર્સિટી ઓફ લંડનના ચીફ રિસર્ચર એન્જેલા દોનીના જણાવ્યા પ્રમાણે આ અભ્યાસમાં જણાયું છે કે નિયમિત નાસ્તો અને તેમાં પણ ખાસ કરીને ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક બાળકોમાં ટાઇપ-ટુ ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક ખતરા સામે રક્ષણ આપે છે. બ્રિટનમાં ૯થી ૧૦ વર્ષની વયના ૪૧૧૬ બાળકોનો અભ્યાસ કર્યા બાદ આ નિષ્કર્ષ નીકળ્યો છે.
આ અભ્યાસ દરમિયાન એ વાત પણ ધ્યાનમાં રાખવામાં આવી હતી કે નાસ્તો ક્યારે કરવામાં આવે છે અને તેમાં બાળકો શું લે છે. આ પછી ડાયાબિટીસ માપવા માટે બાળકોનો બ્લડ ટેસ્ટ કરાયો હતો. આ દરમિયાન જાણવા મળ્યું હતું કે નિયમિત નાસ્તો નહીં કરનારા ૨૬ ટકા બાળકો પર આગળ વધતા ટાઇપ-ટુ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસનો ખતરો વધુ છે.